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顾潇(xiāo )潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也(yě )被吵(chǎo )醒了。

哇，原来跑步还有那么多讲究(jiū )。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道(dào )。

张(zhāng )小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但(dàn )这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽(lì )积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上(shàng )下来(lái )。

很(hěn )好，她不仅让他无法直视包子这种可爱的(de )食物，现在(zài )还让(ràng )他无(wú )法直视自己的双唇。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用(yòng )管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候三步呼(hū )两步(bù )吸，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

说(shuō )完，她又要(yào )往床(chuáng )上躺(tǎng )，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎(zěn )么(me )说好(hǎo )的加(jiā )餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教(jiāo )官了？

艾美(měi )丽一(yī )看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练(liàn )吗？

跑远了，张小乐才担心的问：我们就(jiù )这样(yàng )丢下美(měi )丽会(huì )不会(huì )不太好。

经过了快一个月的训练，她(tā )以为(wéi )她们就(jiù )算体(tǐ )能不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分钟(zhōng )就(jiù )开始(shǐ )喘。